⚡🚵 E-MTB · 20 marca 2026, 10:31
Monte Tugio
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Camogli. Traile: La Polveriera (S1), Colle Caprile - Ruta i Vico Filo i inne (łącznie 4). Po drodze: Monte Serro (581 m), Monte Rosso (606 m) i Monte Tugio (677 m). 902 m w górę, najwyżej 591 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 13–17 °C.
- Dystans
- 31,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 15 min
- Przewyższenie
- 902 m
- Zjazd
- 844 m
- Najwyżej
- 591 m
- Śr. prędkość
- 13,7 km/h
- Maks. prędkość
- 43,9 km/h
- Śr. moc
- 83 W
- Kalorie
- 888 kcal
- Pogoda
- ☀️ 13…17 °C bezchmurnie · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- –Vico Filo310 m
- niebieskiLa Polveriera1,2 km
- –Colle Caprile - Ruta364 m
- czerwonyVia Caravaggio230 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 33 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 28 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 Plambi