⚡🚵 E-MTB · 22 marca 2026, 11:37
Levanto trails (amazing) Monte Incisa - Deiva Marina
Really amazing trails
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Deiva Marina. Traile: Incisa Basso (S2), 28-19 (S2) i Incisa (S2) i inne (łącznie 4). Po drodze: Monte Salto del Cavallo (643 m), Monte Pian del Lupo (641 m) i Monte Incisa (514 m). 1636 m w górę, najwyżej 647 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 9–13 °C.
- Dystans
- 50,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 36 min
- Przewyższenie
- 1636 m
- Zjazd
- 1598 m
- Najwyżej
- 647 m
- Śr. prędkość
- 13,9 km/h
- Maks. prędkość
- 84,8 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Śr. moc
- 193 W
- Kalorie
- 1727 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 9…13 °C mżawka · wiatr 12 km/h · opad 0,8 mm
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- czerwonyIncisa1,8 km
- czerwonyIncisa Basso2,3 km
- czerwony28-192,0 km
- czerwonyTornantini1,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 71 training load
- Body Battery
- -33 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 33 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 84 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
🚲 Plambi