⚡🚵 电助力山地车 · 2026年3月22日, 11:37
Levanto trails (amazing) Monte Incisa - Deiva Marina
Really amazing trails
Deiva Marina周边的上午电助力山地车骑行。路线：Incisa Basso (S2)、28-19 (S2)和Incisa (S2)等 4 条。途经：Monte Salto del Cavallo (643 m)、Monte Pian del Lupo (641 m)和Monte Incisa (514 m)。累计爬升 1,636 m，最高点 647 m。天气：毛毛雨，9–13 °C。
- 距离
- 50.0 km
- 移动时间
- 3 h 36 min
- 累计爬升
- 1,636 m
- 下降
- 1,598 m
- 最高点
- 647 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 84.8 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 193 W
- 卡路里
- 1,727 kcal
- 天气
- 🌦️ 9…13 °C 毛毛雨 · 风速 12 km/h · 降水 0.8 mm
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
路线· 4
所骑路线难度
- 红色Incisa1.8 km
- 红色Incisa Basso2.3 km
- 红色28-192.0 km
- 红色Tornantini1.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 2.3 有氧基础
- 训练负荷
- 71 training load
- 身体电量
- -33 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 33 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 28 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
🚲 Plambi