⚡🚵 電動登山車 · 2026年3月22日, 11:37
Levanto trails (amazing) Monte Incisa - Deiva Marina
Really amazing trails
Deiva Marina周邊的上午電動登山車騎行。路線：Incisa Basso (S2)、28-19 (S2)和Incisa (S2)等 4 條。途經：Monte Salto del Cavallo (643 m)、Monte Pian del Lupo (641 m)和Monte Incisa (514 m)。累計爬升 1,636 m，最高點 647 m。天氣：毛毛雨，9–13 °C。
- 距離
- 50.0 km
- 移動時間
- 3 h 36 min
- 累計爬升
- 1,636 m
- 下降
- 1,598 m
- 最高點
- 647 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 84.8 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 193 W
- 卡路里
- 1,727 kcal
- 天氣
- 🌦️ 9…13 °C 毛毛雨 · 風速 12 km/h · 降水 0.8 mm
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
路線· 4
所騎路線難度
- 紅色Incisa1.8 km
- 紅色Incisa Basso2.3 km
- 紅色28-192.0 km
- 紅色Tornantini1.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 2.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 71 training load
- 身體能量指數
- -33 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 33 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 28 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
🚲 Plambi