⚡🚵 E-MTB · 23 marca 2026, 13:38
Cool local trails with Tom
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Magliolo. Traile: Toboga di Canova (S2) i Revenant (S3). Po drodze: Bric Il Pizzo (550 m) i Ponte. 783 m w górę, najwyżej 697 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 12–14 °C.
- Dystans
- 19,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 07 min
- Przewyższenie
- 783 m
- Zjazd
- 765 m
- Najwyżej
- 697 m
- Śr. prędkość
- 17,4 km/h
- Maks. prędkość
- 44,1 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Śr. moc
- 287 W
- Kalorie
- 695 kcal
- Pogoda
- ⛅ 12…14 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
400 m600 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czerwonyToboga di Canova2,7 km
- czarnyRevenant1,6 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 0,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 64 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 31 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 40 bpm
- Body Battery
- 100 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
🚲 Plambi