⚡🚵 电助力山地车 · 2026年3月23日, 13:38
Cool local trails with Tom
Magliolo周边的下午电助力山地车骑行。路线：Toboga di Canova (S2)和Revenant (S3)。途经：Bric Il Pizzo (550 m)和Ponte。累计爬升 783 m，最高点 697 m。天气：局部多云，12–14 °C。
- 距离
- 19.7 km
- 移动时间
- 1 h 07 min
- 累计爬升
- 783 m
- 下降
- 765 m
- 最高点
- 697 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 44.1 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 平均功率
- 287 W
- 卡路里
- 695 kcal
- 天气
- ⛅ 12…14 °C 局部多云 · 风速 14 km/h
海拔剖面
400 m600 m
路线· 2
所骑路线难度
- 红色Toboga di Canova2.7 km
- 黑色Revenant1.6 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 64 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 40 bpm
- 身体电量
- 100 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
🚲 Plambi