🚲 Bicicleta de estrada · 17 de março de 2019, 10:13
Wald - Cycling
- Distância
- 40,3 km
- Tempo em movimento
- 3 h 27 min
- Ganho de elevação
- 1.085 m
- Descida
- 1.062 m
- Ponto mais alto
- 1.132 m
- Velocidade média
- 7,4 km/h
- Velocidade máx.
- 57,7 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Calorias
- 2.605 kcal
- Tempo
- ⛅ 11…14 °C parcialmente nublado · vento 22 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- pretoBachtel-Trail309 m
- azulGhöchstrasse189 m
- azulSiliseggweg942 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 2,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 3,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 30 min
- FC em repouso
- 47 bpm
- Stress
- 25 média do dia