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🚵 BTT · 9 de setembro de 2021, 18:40

First time hockler on big bike

First attempts on a hockler with a big bike, near Zurich. The descent started from the Triemlitrail, followed by the Höcklertrail, with short sections on the Höcklertrail Zulaufstrecke, 1/4, 2/4 and 3/4. The view from the top of Liebisegg over the valley, then Hohenstein and Uetliberg, all in the fading twilight. The route was 15 km long, with a total elevation gain of 498 m.

Distância
14,7 km
Tempo em movimento
1 h 21 min
Ganho de elevação
494 m
Descida
498 m
Ponto mais alto
917 m
Velocidade média
10,8 km/h
Velocidade máx.
47,2 km/h
FC média
129 bpm
FC máx.
165 bpm
Potência média
153 W
Calorias
776 kcal
Tempo
🌤️ 17…22 °C
quase limpo · vento 7 km/h
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Perfil de altitude

600 m800 m
014,9 km

Trilhos· 4

TrailforksUetliberg · 4 trilhosridelog →

Dificuldade dos trilhos percorridos

azul · 44%vermelho · 56%
  1. acessoUetliberg Uphill ↗3,3 km
  2. azulÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗601 m
  3. vermelhoHöcklertrail by Züritrails ↗1,9 km
  4. azulAllmendtrail ↗866 m

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
2,8 / 1,4
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
3,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 42 min
FC em repouso
45 bpm
Stress
26
média do dia

Comentários

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