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🚵 登山車 · 2021年9月9日, 18:40

First time hockler on big bike

First attempts on a hockler with a big bike, near Zurich. The descent started from the Triemlitrail, followed by the Höcklertrail, with short sections on the Höcklertrail Zulaufstrecke, 1/4, 2/4 and 3/4. The view from the top of Liebisegg over the valley, then Hohenstein and Uetliberg, all in the fading twilight. The route was 15 km long, with a total elevation gain of 498 m.

距離
14.7 km
移動時間
1 h 21 min
累計爬升
494 m
下降
498 m
最高點
917 m
平均速度
10.8 km/h
最高速度
47.2 km/h
平均心率
129 bpm
最大心率
165 bpm
平均功率
153 W
卡路里
776 kcal
天氣
🌤️ 17…22 °C
大致晴朗 · 風速 7 km/h
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海拔剖面

600 m800 m
014.9 km

路線· 4

TrailforksUetliberg · 4 條路線騎行紀錄 →

所騎路線難度

藍色 · 44%紅色 · 56%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.3 km
  2. 藍色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗601 m
  3. 紅色Höcklertrail by Züritrails ↗1.9 km
  4. 藍色Allmendtrail ↗866 m

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練效果
2.8 / 1.4
有氧 / 無氧
最大垂直速度
3.6 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 42 min
靜止心率
45 bpm
壓力
26
當日平均

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