🚵 山地车 · 2021年9月9日, 18:40
First time hockler on big bike
First attempts on a hockler with a big bike, near Zurich. The descent started from the Triemlitrail, followed by the Höcklertrail, with short sections on the Höcklertrail Zulaufstrecke, 1/4, 2/4 and 3/4. The view from the top of Liebisegg over the valley, then Hohenstein and Uetliberg, all in the fading twilight. The route was 15 km long, with a total elevation gain of 498 m.
- 距离
- 14.7 km
- 移动时间
- 1 h 21 min
- 累计爬升
- 494 m
- 下降
- 498 m
- 最高点
- 917 m
- 平均速度
- 10.8 km/h
- 最高速度
- 47.2 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 153 W
- 卡路里
- 776 kcal
- 天气
- 🌤️ 17…22 °C 大致晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
600 m800 m
路线· 4
TrailforksUetliberg · 4 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 通道Uetliberg Uphill ↗3.3 km
- 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗601 m
- 红色Höcklertrail by Züritrails ↗1.9 km
- 蓝色Allmendtrail ↗866 m
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 1.4 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 3.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 42 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 26 当日平均
照片· 1
🚲 Pink Panther