7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🚵 山地车 · 2021年9月9日, 18:40

First time hockler on big bike

First attempts on a hockler with a big bike, near Zurich. The descent started from the Triemlitrail, followed by the Höcklertrail, with short sections on the Höcklertrail Zulaufstrecke, 1/4, 2/4 and 3/4. The view from the top of Liebisegg over the valley, then Hohenstein and Uetliberg, all in the fading twilight. The route was 15 km long, with a total elevation gain of 498 m.

距离
14.7 km
移动时间
1 h 21 min
累计爬升
494 m
下降
498 m
最高点
917 m
平均速度
10.8 km/h
最高速度
47.2 km/h
平均心率
129 bpm
最大心率
165 bpm
平均功率
153 W
卡路里
776 kcal
天气
🌤️ 17…22 °C
大致晴朗 · 风速 7 km/h
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

600 m800 m
014.9 km

路线· 4

TrailforksUetliberg · 4 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

蓝色 · 44%红色 · 56%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.3 km
  2. 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗601 m
  3. 红色Höcklertrail by Züritrails ↗1.9 km
  4. 蓝色Allmendtrail ↗866 m

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
2.8 / 1.4
有氧 / 无氧
最大垂直速度
3.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 42 min
静息心率
45 bpm
压力
26
当日平均

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 Pink Panther