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🚵 BTT · 24 de setembro de 2021, 15:49

Before the vacation

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A bike ride before my vacation, around Zurich. Bahnweg and Schlufihölzliweg took me to Felsenegg, from where I descended via Planetenweg and Gratweg. The view from the top of Brand overlooking the lake and mountains was stunning, followed by a ride through Ringlikon, Waldegg, Landikon and Sellenbüren. The route was 60 km long and offered 1577 meters of descent.

Distância
59,6 km
Tempo em movimento
3 h 30 min
Ganho de elevação
1.556 m
Descida
1.577 m
Ponto mais alto
901 m
Velocidade média
17,0 km/h
Velocidade máx.
79,6 km/h
FC média
135 bpm
FC máx.
211 bpm
Potência média
218 W
Calorias
1.959 kcal
Tempo
☀️ 13…21 °C
céu limpo · vento 8 km/h
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Perfil de altitude

600 m800 m
060,2 km

Trilhos· 8

TrailforksHedingen · 8 trilhosridelog →

Dificuldade dos trilhos percorridos

verde · 69%azul · 31%
  1. verdeRingliker Treppe ↗172 m
  2. acessoWeidhogerweg ↗527 m
  3. acessoPilgerweg ↗670 m
  4. verdeTüelen ↗270 m
  5. verdeMüliberg ↗893 m
  6. acessoGrat ↗825 m
  7. acessoGratstrasse ↗1,2 km
  8. azulÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗610 m

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
3,1 / 4,7
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
4,2 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 32 min
FC em repouso
44 bpm
Stress
20
média do dia

Comentários

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