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🚵 山地车 · 2021年9月24日, 15:49

Before the vacation

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A bike ride before my vacation, around Zurich. Bahnweg and Schlufihölzliweg took me to Felsenegg, from where I descended via Planetenweg and Gratweg. The view from the top of Brand overlooking the lake and mountains was stunning, followed by a ride through Ringlikon, Waldegg, Landikon and Sellenbüren. The route was 60 km long and offered 1577 meters of descent.

距离
59.6 km
移动时间
3 h 30 min
累计爬升
1,556 m
下降
1,577 m
最高点
901 m
平均速度
17.0 km/h
最高速度
79.6 km/h
平均心率
135 bpm
最大心率
211 bpm
平均功率
218 W
卡路里
1,959 kcal
天气
☀️ 13…21 °C
晴朗 · 风速 8 km/h
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海拔剖面

600 m800 m
060.2 km

路线· 8

TrailforksHedingen · 8 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 69%蓝色 · 31%
  1. 绿色Ringliker Treppe ↗172 m
  2. 通道Weidhogerweg ↗527 m
  3. 通道Pilgerweg ↗670 m
  4. 绿色Tüelen ↗270 m
  5. 绿色Müliberg ↗893 m
  6. 通道Grat ↗825 m
  7. 通道Gratstrasse ↗1.2 km
  8. 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗610 m

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
3.1 / 4.7
有氧 / 无氧
最大垂直速度
4.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 32 min
静息心率
44 bpm
压力
20
当日平均

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