🚵 BTT · 23 de março de 2022, 17:28
Zurich Mountain Biking
- Distância
- 11,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 03 min
- Ganho de elevação
- 460 m
- Descida
- 418 m
- Ponto mais alto
- 870 m
- Velocidade média
- 9,7 km/h
- Velocidade máx.
- 45,8 km/h
- FC média
- 134 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Calorias
- 765 kcal
- Tempo
- ☀️ 9…14 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 0,9 Base aeróbica
- Carga de treino
- 104 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 09 min pontuação 90 · excelente
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia