🚵 山地车 · 2022年3月23日, 17:28
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 11.6 km
- 移动时间
- 1 h 03 min
- 累计爬升
- 460 m
- 下降
- 418 m
- 最高点
- 870 m
- 平均速度
- 9.7 km/h
- 最高速度
- 45.8 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 765 kcal
- 天气
- ☀️ 9…14 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 104 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 09 min 得分 90 · 极好
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 99 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均