🚵 MTB · 23 marca 2022, 17:28
Zurich Mountain Biking
- Dystans
- 11,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 03 min
- Przewyższenie
- 460 m
- Zjazd
- 418 m
- Najwyżej
- 870 m
- Śr. prędkość
- 9,7 km/h
- Maks. prędkość
- 45,8 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Kalorie
- 765 kcal
- Pogoda
- ☀️ 9…14 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 0,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 104 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 09 min wynik 90 · doskonały
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia