🥾 Caminhada · 18 de maio de 2022, 17:53
Zurich Hiking
- Distância
- 17,4 km
- Tempo em movimento
- 3 h 09 min
- Ganho de elevação
- 831 m
- Descida
- 749 m
- Ponto mais alto
- 798 m
- Velocidade média
- 5,3 km/h
- Velocidade máx.
- 7,8 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Calorias
- 1.282 kcal
- Tempo
- ☀️ 19…26 °C céu limpo · vento 10 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 68 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 47 min pontuação 70 · razoável
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 97 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia