🥾 徒步 · 2022年5月18日, 17:53
Zurich Hiking
- 距离
- 17.4 km
- 移动时间
- 3 h 09 min
- 累计爬升
- 831 m
- 下降
- 749 m
- 最高点
- 798 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 7.8 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 1,282 kcal
- 天气
- ☀️ 19…26 °C 晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 68 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 47 min 得分 70 · 一般
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 97 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均