🥾 Caminhada · 25 de maio de 2022, 17:23
Zurich Hiking
- Distância
- 19,1 km
- Tempo em movimento
- 3 h 35 min
- Ganho de elevação
- 933 m
- Descida
- 864 m
- Ponto mais alto
- 866 m
- Velocidade média
- 5,3 km/h
- Velocidade máx.
- 8,5 km/h
- FC média
- 105 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 1.302 kcal
- Tempo
- ⛅ 16…19 °C parcialmente nublado · vento 8 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 53 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 50 min pontuação 69 · razoável
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 92 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia