🥾 健行 · 2022年5月25日, 17:23
Zurich Hiking
- 距離
- 19.1 km
- 移動時間
- 3 h 35 min
- 累計爬升
- 933 m
- 下降
- 864 m
- 最高點
- 866 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 1,302 kcal
- 天氣
- ⛅ 16…19 °C 局部多雲 · 風速 8 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 53 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 分數 69 · 普通
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均