🥾 徒步 · 2022年5月25日, 17:23
Zurich Hiking
- 距离
- 19.1 km
- 移动时间
- 3 h 35 min
- 累计爬升
- 933 m
- 下降
- 864 m
- 最高点
- 866 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 1,302 kcal
- 天气
- ⛅ 16…19 °C 局部多云 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 53 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 得分 69 · 一般
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 92 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均