🚵 BTT · 4 de outubro de 2022, 18:13
Zurich Mountain Biking
- Distância
- 10,1 km
- Tempo em movimento
- 52 min
- Ganho de elevação
- 452 m
- Descida
- 417 m
- Ponto mais alto
- 870 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 48,4 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 175 bpm
- Calorias
- 573 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…15 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 62 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 19 min pontuação 66 · razoável
- VFC
- 70 ms baixa · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 93 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia