🚵 登山車 · 2022年10月4日, 18:13
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 10.1 km
- 移動時間
- 52 min
- 累計爬升
- 452 m
- 下降
- 417 m
- 最高點
- 870 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 48.4 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 卡路里
- 573 kcal
- 天氣
- ☀️ 12…15 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 62 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 19 min 分數 66 · 普通
- HRV
- 70 ms 偏低 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均