🚵 山地车 · 2022年10月4日, 18:13
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 10.1 km
- 移动时间
- 52 min
- 累计爬升
- 452 m
- 下降
- 417 m
- 最高点
- 870 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 48.4 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 卡路里
- 573 kcal
- 天气
- ☀️ 12…15 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 62 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 19 min 得分 66 · 一般
- HRV
- 70 ms 偏低 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 93 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均