🥾 Caminhada · 11 de novembro de 2022, 10:45
Meeting the group in really cool Quito
- Distância
- 3,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 11 min
- Ganho de elevação
- 150 m
- Descida
- 143 m
- Ponto mais alto
- 2.908 m
- Velocidade média
- 3,3 km/h
- Velocidade máx.
- 17,1 km/h
- FC média
- 96 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 657 kcal
Perfil de altitude
2850 m2900 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 25 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 40 min pontuação 75 · razoável
- VFC
- 57 ms baixa · média 7 dias 67
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 44 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4