🥾 健行 · 2022年11月11日, 10:45
Meeting the group in really cool Quito
- 距離
- 3.9 km
- 移動時間
- 1 h 11 min
- 累計爬升
- 150 m
- 下降
- 143 m
- 最高點
- 2,908 m
- 平均速度
- 3.3 km/h
- 最高速度
- 17.1 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 657 kcal
海拔剖面
2850 m2900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 40 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 57 ms 偏低 · 7 日平均 67
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 44 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4