🥾 徒步 · 2022年11月11日, 10:45
Meeting the group in really cool Quito
- 距离
- 3.9 km
- 移动时间
- 1 h 11 min
- 累计爬升
- 150 m
- 下降
- 143 m
- 最高点
- 2,908 m
- 平均速度
- 3.3 km/h
- 最高速度
- 17.1 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 657 kcal
海拔剖面
2850 m2900 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 40 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 57 ms 偏低 · 7 日均值 67
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 44 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4