🥾 Caminhada · 4 de dezembro de 2022, 12:57
Zurich Hiking
- Distância
- 9,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 54 min
- Ganho de elevação
- 488 m
- Descida
- 449 m
- Ponto mais alto
- 878 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 8,0 km/h
- FC média
- 97 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Calorias
- 751 kcal
- Tempo
- 🌦️ -1…2 °C chuvisco · vento 4 km/h · precip. 1,9 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 30 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 01 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 67 ms equilibrada · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 69 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia