🥾 徒步 · 2022年12月4日, 12:57
Zurich Hiking
- 距离
- 9.8 km
- 移动时间
- 1 h 54 min
- 累计爬升
- 488 m
- 下降
- 449 m
- 最高点
- 878 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 8.0 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 751 kcal
- 天气
- 🌦️ -1…2 °C 毛毛雨 · 风速 4 km/h · 降水 1.9 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 30 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 67 ms 平衡 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 69 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均