🚵 BTT · 6 de janeiro de 2023, 14:30
Zurich Mountain Biking
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 460 m de subida, ponto mais alto 904 m. Tempo: parcialmente nublado, 6–9 °C.
- Distância
- 10,3 km
- Tempo em movimento
- 54 min
- Ganho de elevação
- 460 m
- Descida
- 425 m
- Ponto mais alto
- 904 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 50,0 km/h
- FC média
- 117 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Calorias
- 530 kcal
- Tempo
- ⛅ 6…9 °C parcialmente nublado · vento 12 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 48 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 43 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 75 ms equilibrada · média 7 dias 67
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia