🚵 MTB · 6 stycznia 2023, 14:30
Zurich Mountain Biking
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 460 m w górę, najwyżej 904 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 6–9 °C.
- Dystans
- 10,3 km
- Czas ruchu
- 54 min
- Przewyższenie
- 460 m
- Zjazd
- 425 m
- Najwyżej
- 904 m
- Śr. prędkość
- 10,2 km/h
- Maks. prędkość
- 50,0 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Kalorie
- 530 kcal
- Pogoda
- ⛅ 6…9 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 12 km/h
Profil wysokości
600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 48 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 43 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 75 ms w normie · śr. 7 dni 67
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia