⚡🚵 BTT elétrica · 16 de fevereiro de 2023, 12:04
No energy day
Passeio de BTT elétrica a meio da manhã nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 451 m de subida, ponto mais alto 886 m.
- Distância
- 10,7 km
- Tempo em movimento
- 35 min
- Ganho de elevação
- 451 m
- Descida
- 455 m
- Ponto mais alto
- 886 m
- Velocidade média
- 17,8 km/h
- Velocidade máx.
- 45,2 km/h
- FC média
- 118 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Potência média
- 287 W
- Calorias
- 346 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail2,1 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 43 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 35 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 90 ms equilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 1
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