⚡🚵 E-MTB · 16 lutego 2023, 12:04
No energy day
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 451 m w górę, najwyżej 886 m n.p.m.
- Dystans
- 10,7 km
- Czas ruchu
- 35 min
- Przewyższenie
- 451 m
- Zjazd
- 455 m
- Najwyżej
- 886 m
- Śr. prędkość
- 17,8 km/h
- Maks. prędkość
- 45,2 km/h
- Śr. tętno
- 118 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Śr. moc
- 287 W
- Kalorie
- 346 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail2,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 43 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 35 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 90 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 E-Rocket