🚵 BTT · 20 de fevereiro de 2023, 12:49
Lunch break San Vittore ride
Technical on the last part ! S3 and tons of 🍁
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de San Vittore. Trilhos: Sentee Lucc (S3). Pelo caminho: Giova e Roveredo GR. 804 m de subida, ponto mais alto 1.025 m.
- Distância
- 14,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 55 min
- Ganho de elevação
- 804 m
- Descida
- 780 m
- Ponto mais alto
- 1.025 m
- Velocidade média
- 7,6 km/h
- Velocidade máx.
- 42,5 km/h
- FC média
- 133 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Potência média
- 138 W
- Calorias
- 1.284 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m1000 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- pretoSentee Lucc1,3 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 108 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 15 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 71 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 6
🚲 Pink Panther