🚵 BTT · 6 de abril de 2023, 17:59
Zurich Mountain Biking
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 463 m de subida, ponto mais alto 878 m. Tempo: encoberto, 7–11 °C.
- Distância
- 10,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 06 min
- Ganho de elevação
- 463 m
- Descida
- 427 m
- Ponto mais alto
- 878 m
- Velocidade média
- 7,5 km/h
- Velocidade máx.
- 45,5 km/h
- FC média
- 116 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 727 kcal
- Tempo
- ☁️ 7…11 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 65 training load
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 57 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 97 ms equilibrada · média 7 dias 88
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 34 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia