🚵 MTB · 6 kwietnia 2023, 17:59
Zurich Mountain Biking
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 463 m w górę, najwyżej 878 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 7–11 °C.
- Dystans
- 10,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 06 min
- Przewyższenie
- 463 m
- Zjazd
- 427 m
- Najwyżej
- 878 m
- Śr. prędkość
- 7,5 km/h
- Maks. prędkość
- 45,5 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 727 kcal
- Pogoda
- ☁️ 7…11 °C pochmurno · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 65 training load
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 57 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 97 ms w normie · śr. 7 dni 88
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 34 maks. → min. dnia
- Stres
- 19 średni dnia