🚵 BTT · 7 de junho de 2023, 19:22
Ladies ride ! :)
Passeio de BTT ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 452 m de subida, ponto mais alto 873 m.
- Distância
- 12,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 31 min
- Ganho de elevação
- 452 m
- Descida
- 441 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 8,1 km/h
- Velocidade máx.
- 37,8 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Potência média
- 112 W
- Calorias
- 718 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail2,1 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 46 training load
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 42 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 83
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 89 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 4
Vídeos
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