🚵 MTB · 7 czerwca 2023, 19:22
Ladies ride ! :)
Wieczorna jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 452 m w górę, najwyżej 873 m n.p.m.
- Dystans
- 12,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 31 min
- Przewyższenie
- 452 m
- Zjazd
- 441 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 8,1 km/h
- Maks. prędkość
- 37,8 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Śr. moc
- 112 W
- Kalorie
- 718 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail2,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 46 training load
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 42 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 89 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 4
Filmy
🚲 Lazurek