🥾 Caminhada · 1 de janeiro de 2024, 20:06
Evening Hike
- Distância
- 2,8 km
- Tempo em movimento
- 39 min
- Ganho de elevação
- 20 m
- Descida
- 22 m
- Ponto mais alto
- 23 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 9,9 km/h
- FC média
- 94 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorias
- 466 kcal
- Tempo
- ☀️ 5…7 °C céu limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
0 m10 m20 m30 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,6 / 0,1 Recuperação
- Carga de treino
- 8 training load
- Body Battery
- 0 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 00 min pontuação 75 · razoável
- VFC
- 74 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 52 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4