🥾 徒步 · 2024年1月1日, 20:06
Evening Hike
- 距离
- 2.8 km
- 移动时间
- 39 min
- 累计爬升
- 20 m
- 下降
- 22 m
- 最高点
- 23 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 9.9 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 466 kcal
- 天气
- ☀️ 5…7 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
0 m10 m20 m30 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.1 恢复
- 训练负荷
- 8 training load
- 身体电量
- 0 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 00 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 52 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4