⚡🚵 BTT elétrica · 10 de março de 2025, 13:20
City of 🌞
Esta tarde, de Sierre em direção a Veyras, Darnona, Mollens e Venthône. O trilho Chemin de St-Maurice, com vista para os picos nevados e o vale. A temperatura entre 9 e 12 graus, perfeita para uma volta de 13 quilómetros.
- Distância
- 13,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 01 min
- Ganho de elevação
- 579 m
- Descida
- 358 m
- Ponto mais alto
- 1.013 m
- Velocidade média
- 12,7 km/h
- Velocidade máx.
- 40,8 km/h
- FC média
- 120 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Potência média
- 213 W
- Calorias
- 625 kcal
- Tempo
- 🌤️ 9…12 °C quase limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
600 m700 m800 m900 m1000 m
Trilhos· 1
- –Chemin de St-Maurice501 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 44 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 06 min pontuação 59 · fraco
- VFC
- 64 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 43 média do dia
Fotos· 2
🚲 Plambi