⚡🚵 电助力山地车 · 2025年3月10日, 13:20
City of 🌞
今天下午从锡埃尔向韦拉斯、达尔诺纳、莫伦斯和文特翁出发。沿着圣莫里斯之路（Chemin de St-Maurice），可以俯瞰积雪的山峰和山谷。气温在9到12摄氏度之间，非常适合骑13公里的路。
- 距离
- 13.0 km
- 移动时间
- 1 h 01 min
- 累计爬升
- 579 m
- 下降
- 358 m
- 最高点
- 1,013 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 40.8 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 213 W
- 卡路里
- 625 kcal
- 天气
- 🌤️ 9…12 °C 大致晴朗 · 风速 2 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
路线· 1
- –Chemin de St-Maurice501 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 44 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 06 min 得分 59 · 较差
- HRV
- 64 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 59 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 43 当日平均
照片· 2
🚲 Plambi