⚡🚵 電動登山車 · 2025年3月10日, 13:20
City of 🌞
今天下午從錫埃爾向韋拉斯、達爾諾納、莫倫斯和文特翁出發。沿著聖莫里斯之路（Chemin de St-Maurice），可以俯瞰積雪的山峰和山谷。氣溫在9到12攝氏度之間，非常適合騎13公里的路。
- 距離
- 13.0 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 579 m
- 下降
- 358 m
- 最高點
- 1,013 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 40.8 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 213 W
- 卡路里
- 625 kcal
- 天氣
- 🌤️ 9…12 °C 大致晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
路線· 1
- –Chemin de St-Maurice501 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 44 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 06 min 分數 59 · 較差
- HRV
- 64 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 59 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 43 當日平均
照片· 2
🚲 Plambi