🥾 Caminhada · 11 de fevereiro de 2026, 18:48
Skyscrapers and glaciers!
- Distância
- 5,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 16 min
- Ganho de elevação
- 36 m
- Descida
- 22 m
- Ponto mais alto
- 634 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 8,6 km/h
- FC média
- 99 bpm
- FC máx.
- 124 bpm
- Calorias
- 426 kcal
- Tempo
- ☀️ 26…28 °C céu limpo · vento 13 km/h
Perfil de altitude
610 m620 m630 m640 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 5 training load
- Body Battery
- -1 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 50 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 63 ms equilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 52 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4