🥾 徒步 · 2017年8月26日, 11:59
Via ferrata tri Singniori
Climbing the via ferrata Tri Signiori, at the height of Monte Carasso. The trail leads along rocky ledges, with views of the valley and surrounding peaks. Descent to Mornera, covering about 10 km and descending 473 meters.
- 距离
- 10.2 km
- 移动时间
- 4 h 22 min
- 累计爬升
- 498 m
- 下降
- 473 m
- 最高点
- 1,742 m
- 平均速度
- 2.3 km/h
- 最高速度
- 28.8 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 976 kcal
海拔剖面
1400 m1500 m1600 m1700 m
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 0.4 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 4.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm