🥾 徒步 · 2018年3月3日, 08:29
Sun sun sun!!
Morning hike around Illgau, starting with Bettbachfall and a waterfall. Snow on the trails, but the sun and views from Hudlischijen and Chli Schijen make the effort worthwhile. Descent of 425 meters, distance 15 km.
- 距离
- 15.2 km
- 移动时间
- 2 h 40 min
- 累计爬升
- 816 m
- 下降
- 425 m
- 最高点
- 1,569 m
- 平均速度
- 5.7 km/h
- 最高速度
- 50.0 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 1,450 kcal
海拔剖面
800 m1000 m1200 m1400 m1600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 2.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 48 bpm
- 压力
- 41 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4