🥾 徒步 · 2018年3月14日, 18:42
Evening Hike with Kwiatuszek
Evening walk with Kwiatuszek on Uetliberg. The view of the illuminated city and lake, a landscape with a clear transition from darkness to light. The route up through trails, then a descent to Hohenstein, covering 11 km and 431 meters of elevation gain.
- 距离
- 10.6 km
- 移动时间
- 1 h 35 min
- 累计爬升
- 447 m
- 下降
- 431 m
- 最高点
- 906 m
- 平均速度
- 6.7 km/h
- 最高速度
- 34.9 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 1,013 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 3.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 50.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 52 bpm
- 压力
- 36 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4