🥾 徒步 · 2018年12月16日, 12:15
Lunch Hike
A morning hike around Yaiza. The landscape featured cacti, white buildings, and a distant view of the ocean. The route led through hills, with a total elevation gain of 295 meters over a distance of 8 km.
- 距离
- 7.9 km
- 移动时间
- 1 h 39 min
- 累计爬升
- 304 m
- 下降
- 295 m
- 最高点
- 355 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 25.9 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 857 kcal
海拔剖面
200 m250 m300 m350 m
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 2.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 13 min
- 静息心率
- 47 bpm
- 压力
- 26 当日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4