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🥾 徒步 · 2019年3月16日, 17:50

Afternoon Hike

This afternoon, a hike around Zurich, with views of the lake and snow-capped peaks. The route started on Uetliberg, led to the summit of Hohenstein, and then back down. The path was steep in places, with a great view of the surrounding area, and the descent was 431 meters.

距离
8.2 km
移动时间
1 h 20 min
累计爬升
447 m
下降
431 m
最高点
879 m
平均速度
6.1 km/h
最高速度
17.6 km/h
平均心率
145 bpm
最大心率
178 bpm
卡路里
901 kcal
天气
☀️ 8…13 °C
晴朗 · 风速 12 km/h
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海拔剖面

400 m600 m800 m
08.4 km

手表数据

训练效果
4.0 / 2.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
3.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 28 min
静息心率
45 bpm
压力
22
当日平均

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