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🚲 公路骑行 · 2019年4月24日, 17:47

MTB trip to get my new race wetsuit!!:)

This afternoon, I went for a bike ride around Zurich. The Uferweg follows the Limmat river, and the Buckweg offers views of the Greifensee. The landscape is dominated by green meadows and forests, with the light of the setting sun filtering through. Through Kämmaten, Schwerzenbach and Pfaffhausen, all the way to Zürich and Karlsturm.

距离
45.0 km
移动时间
2 h 14 min
累计爬升
564 m
下降
384 m
最高点
635 m
平均速度
20.1 km/h
最高速度
51.1 km/h
平均心率
143 bpm
最大心率
177 bpm
平均功率
153 W
卡路里
1,694 kcal
天气
🌦️ 10…16 °C
毛毛雨 · 风速 17 km/h · 降水 2.8 mm
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海拔剖面

400 m500 m600 m
047.1 km

路线· 2

  1. –Uferweg799 m
  2. –Buckweg264 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
3.5 / 2.3
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
51 bpm
压力
12
当日平均

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