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🚲 公路骑行 · 2019年4月27日, 12:12

What a ride! Monte Bar loop

The loop around Monte Bar, starting in Capriasca. Descent through Sentée, XC Croson-Davrosio and Davrosio-Soré, with views of Lake Lugano and the surrounding mountains. Along the way, I passed Tesserete, Almatro, Lugaggia, Cagiallo, Lopagno and Roveredo – the route was 41 km long and offered 1464 meters of descent. The photos show green meadows and the landscape in the morning sun.

距离
40.7 km
移动时间
4 h 14 min
累计爬升
1,561 m
下降
1,464 m
最高点
1,614 m
平均速度
9.6 km/h
最高速度
39.2 km/h
平均心率
139 bpm
最大心率
173 bpm
平均功率
110 W
卡路里
3,601 kcal
天气
☁️ 9…15 °C
阴天 · 风速 7 km/h
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m
041.2 km

路线· 3

所骑路线难度

S2 · 58%S3 · 42%
  1. –Sentée1.5 km
  2. 红色XC Croson-Davrosio1.3 km
  3. 黑色Davrosio-Soré949 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
3.2 / 2.2
有氧 / 无氧
最大垂直速度
3.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
52 bpm
压力
52
当日平均

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